오미크론 재택치료 돕는 음식을 소개합니다. 오미크론 일반관리군은 집에서 격리생활을 하면서 셀프 건강체크를 하게 됩니다. 재택치료를 하다 보면 무엇보다 영양소 섭취에 심혈을 기울여야 하는데요. 오늘은 오미크론 재택치료 시 반드시 먹어야 하는 음식들에 대해 소개합니다.
오미크론 재택치료 돕는 음식오미크론 재택치료 돕는 음식
도라지
도라지는 오미크론으로 인한 염증성 가래를 제거하고 면역력을 높여줍니다.
비타민 D 섭취
비타민D는 오미크론 증상을 회복하는데 도움이 될 수 있습니다. 더구나 재택치료를 하게 되면 햇볕을 쬐기 어렵기 때문에 섭취를 통해 보충하는 것이 중요한데요. 비타민D는 증상 완화뿐만 아니라 정서 안정이나 스트레스 해소에도 도움이 될 수 있습니다.
생강
생강은 오미크론으로 인한 오한을 완화시키며 기침 증상을 진정시켜 줍니다.
모과
모과는 오미크론으로 인한 무기력증와 인후염 개선에 도움이 됩니다.