"/> 오미크론 재택치료 돕는 음식 알아보기 - 내몸 설명서

오미크론 재택치료 돕는 음식 알아보기

오미크론 재택치료 돕는 음식을 소개합니다. 오미크론 일반관리군은 집에서 격리생활을 하면서 셀프 건강체크를 하게 됩니다. 재택치료를 하다 보면 무엇보다 영양소 섭취에 심혈을 기울여야 하는데요. 오늘은 오미크론 재택치료 시 반드시 먹어야 하는 음식들에 대해 소개합니다.

오미크론 재택치료 돕는 음식
오미크론 재택치료 돕는 음식

오미크론 재택치료 돕는 음식

도라지

도라지는 오미크론으로 인한 염증성 가래를 제거하고 면역력을 높여줍니다.

비타민 D 섭취

비타민D는 오미크론 증상을 회복하는데 도움이 될 수 있습니다. 더구나 재택치료를 하게 되면 햇볕을 쬐기 어렵기 때문에 섭취를 통해 보충하는 것이 중요한데요. 비타민D는 증상 완화뿐만 아니라 정서 안정이나 스트레스 해소에도 도움이 될 수 있습니다.

생강

생강은 오미크론으로 인한 오한을 완화시키며 기침 증상을 진정시켜 줍니다.

모과

모과는 오미크론으로 인한 무기력증와 인후염 개선에 도움이 됩니다.