이중턱 없애는 습관을 소개합니다. 현재 나이보다 더 나이 들어 보이게 하는 대표적인 이유가 바로 이중턱입니다. 이중턱은 턱 아래에 지방이 쌓이면서 턱이 두 개로 겹쳐서 보이는 것을 말하는데요. 이중턱은 얼굴을 짧고 넓게 만들어 노안으로 보이게 됩니다. 그래서 오늘은 이중턱을 개선하는 습관에 대해 소개합니다.
이중턱 없애는 습관이중턱 없애는 습관 어떻게 들이나?
목 늘리기
가만히 앉아있을때에도 수시로 천정을 보면서 목을 늘려주는 습관을 들입니다. 이렇게 목을 늘리면 피부가 땅겨져 이중턱을 개선하는데 도움이 됩니다.
껌 씹기
껌을 씹으면 얼굴과 목 근육이 강화되어 이중턱을 완화시키는데 도움이 될 수 있습니다. 하지만 껌을 씹을때는 무설탕 껌으로 씹도록 합니다.
휘파람 불기
휘파람을 불게 되면 얼굴과 목 근육에서 에너지 소비가 일어납니다. 이렇게 하면 이중턱을 예방하는데 도움이 되는데요. 매일 10초간 10회의 휘파람을 불면 이중턱을 개선하는데 도움이 될 수 있습니다.
스마트폰을 정면으로 보기
스마트폰은 고개를 숙여서 보게되는 경우가 많습니다. 스마트폰을 볼 때는 허리를 세우고 시선을 정면으로 해서 보는 것이 이중턱 예방에 도움이 됩니다.